こんばんは!かるぅです。 今日は最高気温が30度らしく、9月の初めに比べて暖かい日が続いていますね。 そんな中、僕はいつも通りジムに行ってきました。 今日は下半身を中心に鍛えたのですが、新しい器具を使っていたらかなり負荷が・・・ 階段登るのが少…
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