こんばんは!かるぅです。 今日は少しだけ久しぶりにジムへ行きました。 火曜日のこの時間は少し混んでるのかもしれません。 ダンベルなどが使えるエリアは混んでいて使えませんでした(笑) けど、今日は上半身の中でもお腹あたりをしっかりやることができ…
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