こんばんは!かるぅです。 今日は久しぶりにジムに行きました。 靴を間違えたので、筋力トレーニングだけを行いました。 めちゃくちゃ腕を鍛えました。 腕の力がないので、そこまで重くないダンベルを使っているのが恥ずかしい(笑) そんなの気にする必要も…
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