こんばんは!かるぅです。 いつも閲覧いただきありがとうございます 今日はジムです! 普段は走ることに重点を置いていたのですが、今日は筋トレを中心にやってみました。 レッグプレスで足が疲れてしまい、帰りの運転が心配でしたが・・(笑) 腕や腹筋も、…
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