こんばんは！かるぅです。 今日はジムへ行きました。 金曜日に行くのは久しぶりでしたが、やっぱり人が多かったです。 今日は、あまりやらない大腿筋とヒラメ筋を中心に。 僕はふくらはぎのことをヒラメ筋っていっているのですが、本当はなんて言うんですか…
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