こんばんは!かるぅです。 今日は朝にジムへ行きました。 呼吸などに意識をして、質の良いトレーニングになるようにしてます! 平日にもかかわらず、割と人がいましたね。 主婦の方が多かったような気もしました。 午後にはクールダウンもかねて散歩に行きま…
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