こんばんは!かるぅです。 今日はジム! 久しぶりに走りました。 といっても、フットサルでたくさん走っているので余裕です。 ただ、ランニング自体は久しぶりなので少しだけ強度を落としました。 そのせいか、息が上がらず走ってました(笑) フットサルで…
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