寝る前にスマホを見ることを止めました。

こんばんは!かるぅです。

 

 

いつも閲覧いただきありがとうございます😊

 

 

今日は今年2回目の全休です。

 

 

ただし、今月中や今週中に仕上げなくてはいけない課題がまだあります。

 

 

今日は朝からその課題を進めていました。

 

 

今日と明日で最も大変なレポートを終わらせます。

 

 

頑張る!!

 

 

特に字数が多いわけではないのですが、調べて考えて答えることが難しい。

 

 

論文とか教科書とかを読み込んでいたので、連絡を返せていませんがすみません・・・

 

 

今月だけは許して欲しい(笑)

 

 

その分、2月や3月でちゃんと確認します。

 

 

もちろん、一日の中で一回くらいは確認するのでそこで返します。

 

 

そういえば、最近寝る前にスマホを見ることを止めたんです。

 

 

よく言われていますが、寝る前のスマホは脳によくないらしいのです。

 

 

なので僕は寝る前にスマホを見ないようにしています。

 

 

そのおかげなのか、寝付きがよく12時に寝ても5時台に目を覚ますこともあります。

 

 

しかもスッキリ。

 

 

以前の記事で紹介した「GABA」チョコレートのおかげかもしれませんが、どちらも欠かさないでおけばすごく良いかもしれませんね。

 

 

▼そのチョコレート含め勉強するときにおすすめの食べ物を紹介した記事を貼っておきます。

 

yuya0610karu.hatenablog.jp

 

 

ここまでお読みいただきありがとうございます!

 

 

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また明日!

 

おやすみなさい!